e15 En Suisse une grande partie de la population travaille dans des PMEs. Souvent il s’agit d’entreprises familiales. Dans ce cadre, les femmes ont un rôle important et elles fournissent des prestations énormes. Lors d’un défi actuel, beaucoup des femmes se rendent compte qu’elles ont grandies dans ce rôle mais elles aimeraient pouvoir consulter des instruments professionnels ou profiter des expériences d’autres femmes dans la même situation. Le forum Revital devrait aider à trouver des solutions qui donnent un aspect positif dans un cadre économique difficile.

e14 (Trouble du Déficit de l´Attention avec ou sans Hyperactivité) Les mamans des enfants avec TDAH sont très sollicitées sur plusieurs fronts et jusqu’à leurs limites. Elles sont toujours confrontées avec les irritations des autres, elles doivent guider et apaiser. La question est de savoir si on fait tout juste pour l’enfant pour qu’il puise trouver sa place dans sa vie, dans la famille, dans la société et la réponse est souvent composée de forts doutes. Maitriser tout ça et faire en sorte qu’aussi les autres membres de la famille ne soient pas négligés demande beaucoup d’énergie. Souvent les femmes sentent que leurs forces baissent mais au lieu de se prendre du temps pour elles, pour recharger les batteries elles croient qu’elles doivent toujours avancer. Cette semaine « e » devrait donner de la force aux mamans concernées en discutant avec les autres. Une experte transmettra des connaissances qui peuvent aider à se détendre. Des grand-mères peuvent avoir beaucoup d’influence sur leurs petits-enfants si elles agissent avec patience et sagesse. Notre but est de vous aider à …

e13 « Aimer pour être aimé est humain. Aimer juste pour aimer est comme les anges font. » Cette réflexion de Alphonse de Lamartine nous guide durant le sentiment qu’il y a plus entre le ciel et la terre que ce qu’on voit et ce qu’on peut prouver. Cette conscience favorise la confiance en nous et nous facilite à vivre nos forces et notre potentiel. Nous serons encouragées de nous accepter et de nous aimer comme nous sommes et que nos faiblesses font aussi partie de nous. Nous apprendrons comment nos racines sont ancrées dans l’univers et cela nous rendra plus visible nos rêves et nos visions. Gabriela Schweizer-Mäder travaille comme thérapeute depuis des années auprès de l’atelier Lichtraum à Konolfingen.

e12 Chaque période de la vie a sa situation d’habitation appropriée. Quand les enfants ont quitté la maison, il y a plus d’espace pour voyager, voir les amis, avoir des loisirs, beaucoup d’entre nous continuent vivre de la même façon qu’avant alors que ce style de vie est devenu trop grand et nous nous sentons surchargés. Pendant cette semaine « e » nous allons apprendre à connaitre des nouvelles formes de vie et d’habitation et nous allons mieux comprendre quels sont nos besoins et comment nous pourrions les réaliser.

e11 La vie quotidienne nous amène toujours dans des situations stressantes qui nous obligent à prendre une décision, à faire multitasking ou affronter des difficultés ou des émergences qui troublent notre bien-être. Il est alors pratique d’avoir des moyens qui nous redonnent notre force assez vite. Andrea Thüler vous montrera des exercices énergétiques efficaces qui vous remettent les pieds sur terre, qui vous centre et rafraichissent l’esprit. Vous allez apprendre le « Emotional Freedom Technique » (EFT), des brefs exercices physiques qui remettent votre boussole interne dans la juste direction. Andrea Thüler travaille comme formatrice des sens à l’atelier indigo à Bern.

e10 Beaucoup de personnes utilisent déjà les bicyclettes électriques pour se déplacer efficacement, de manière écologique, avec plaisir et sans trop d’effort. Pour mieux se rendre compte si ce moyen de locomotion peut vous convenir, si la technique n’est pas trop compliquée, si on peut aller partout, même à travers des champs ou la forêt, et quel serait le modèle qui vous conviendrait, vous aurez l’occasion de l’essayer durant cette semaine « e » à Revital et nos experts vous donnerons des informations et conseils utiles qui faciliterons votre décision.

e9 Quand on se ne souvient plus des noms des personnes proches ou qu’on pose les choses dans des endroits bizarres ou qu’on a de la peine à accomplir les tâches de tous les jours on commence avoir une suspicion de démence. Le nom de cette maladie provoque peur et honte et pourtant il circule beaucoup de fausses idées à ce sujet. C’est la raison pour laquelle souvent on refuse de reconnaitre ces premiers symptômes. Celui qui a vécu cela chez ses parents ou chez son partenaire crainte d’être concerné soi-même un jour. Durant cette semaine « e » nous allons en parler franchement, apprendre comment gérer les changements qui surviennent dans la vie quotidienne, la mobilité personnelle et comment venir en aide utilement aux personnes concernées. Nous apprendrons l’importance de se réserver ses propres espaces et quelles sont les mesures qui peuvent améliorer la situation et permettre de jouir de la vie malgré tout.

e8 « On récolte ce qu’on a semé », ça arrive tous les jours que les conversations deviennent dégénèrent en fortes discussions qui finissent par des offenses. Personne ne souhaite cela. Si on analysait ce genre de conversations en détail on trouverait presque toujours le point qui a fait déborder le vase, quand les arguments et les formulations sont sortis de la voie. Ces sont souvent des petites choses, certains mots, arguments ou phrases, gestes ou regards qui allument le feu. Ceci donne une mauvaise qualité de vie. Si vous tombez souvent dans ce genre de situation, ça peut aider de contrôler votre propre comportement lors d’une conversation et apprendre comment vous pouvez gérer les conversations en sorte qu’elles portent des résultats positifs.

e6 Les promenades dans la nature sont une source unique de force. Découvrir d’autres dimensions avec curiosité est un plaisir et les documenter avec les moyens simples de la photographie peut devenir une passion.